El conocimiento médico llevado a la práctica: transforma tus hábitos, recupera tu biología.
Programas y experiencias presenciales y virtuales diseñados por la Dra. Diana Esguerra para guiar tu proceso de desintoxicación, nutrición celular y reconexión con la naturaleza.
Programa Detox 24D: 24 días para desintoxicar, reprogramar y renovar tu organismo
¿Sientes fatiga crónica al despertar, inflamación articular persistente, digestión pesada o bloqueos metabólicos que impiden regular tu peso? El Detox 24D no es una dieta restrictiva de moda ni una depuración superficial; es un protocolo clínico intensivo de 24 días diseñado bajo supervisión médica para limpiar a fondo tu matriz extracelular.
Durante este periodo, te acompañamos paso a paso a transitar la crisis curativa (esa fase fisiológica donde el cuerpo moviliza y evacúa toxinas acumuladas durante años), asegurando que la transición hacia una alimentación alcalina y viva ocurra de forma segura, controlada y sin abandonar el proceso por molestias transitorias.
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¿A quién está dirigido?
- Personas con síndrome metabólico, resistencia a la insulina o hígado graso.
- Quienes experimentan inflamación generalizada, alergias sistémicas o problemas digestivos crónicos.
- Pacientes que necesitan un reinicio metabólico profundo para romper hábitos de dependencia a ultraprocesados y azúcares.
Farmacia en la Cocina: La alacena como tu santuario de sanación
Basado en las directrices científicas del Centro de Estudios en Nutrición T. Colin Campbell y la Universidad de eCornell, este programa y retiro de inmersión práctica traduce la teoría médica en el arte culinario cotidiano.
Aprenderás que la cocina no es una zona de sacrificio, sino el laboratorio farmacéutico más potente que posees en casa. Te enseñaremos a seleccionar insumos de la huerta al plato, a entender por qué las plantas integrales cubren holgadamente tus requerimientos de aminoácidos y proteínas sin la carga inflamatoria animal, y a utilizar especias medicinales (como la cúrcuma y el jengibre) para modular la inflamación sistémica.
Conocer fechas y detalles de Farmacia en la Cocina
¿A quién está dirigido?
- Familias y personas en proceso de transición hacia una alimentación basada en plantas.
- Pacientes en fase de mantenimiento que desean aprender recetas deliciosas, densas en nutrientes y exentas de aceites añadidos o procesados.
- Amantes de la cocina que buscan entender el trasfondo bioquímico y fitoquímico de los alimentos vivos.
Prescripción de Naturaleza: Baños de Bosque y Regulación Neuroinmunológica
Como médica asesora y terapeuta de bosque acreditada por el Jardín Botánico de Bogotá, integro el contacto consciente con la biodiversidad dentro de los planes de manejo médico. La desconexión del entorno natural moderno mantiene a nuestro sistema nervioso en un estado perpetuo de alerta y cortisol elevado.
Las inmersiones guiadas (Shinrin-yoku o Baños de Bosque), combinadas con herramientas de Mindfulness y Meditación Trascendental, están científicamente comprobadas para disminuir la presión arterial, regular la frecuencia cardíaca, aumentar la actividad de las células del sistema inmune y disolver el estrés crónico.
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¿A quién está dirigido?
- Personas que padecen cuadros severos de ansiedad, estrés laboral (burnout) o fatiga mental.
- Pacientes con hipertensión reactiva o alteraciones del sueño.
- Cualquier persona que busque frenar el ritmo acelerado de la ciudad y reconectar con su equilibrio interior a través de la naturaleza.
¿Qué programa se adapta mejor a tu momento de salud actual?
Si tienes dudas sobre cuál de nuestras experiencias inmersivas o protocolos de desintoxicación se alinea con tu condición médica, escríbenos. Nuestro equipo te orientará para dar el paso correcto hacia tu bienestar.
